2月のレッスン予定

今日は腹筋を意識して過ごしてみませんか?

お腹の筋肉を意識すると、自然と背筋が伸び、正しい姿勢になります。 

歩いているときや、イスに座っているときも意識してみてください

2月予定

2月5日(土)溜めない体

2月13日(日)胸を開く

2月19 日(土)緊張を和らげる

2月23 日(水)肩こり改善

2月27 日(日)副交感神経を整える