心のザワザワは気づきのタネ

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多紀理久美子です。

毎日寒いですが、お元気でお過ごしでしょうか？

わたしは、引きこもりお仕事しながらも

元気に過ごしています。

わたしたちは、目の前のデキゴトに

右往左往します。

心が揺さぶられてザワザワしてきます。

身近なひと同士の会話

職場のひと同士のモメ事

あのひとの毎度気になる態度

すぐ近くでそれを目にするたびに

ザワザワが止まらない

自分の中で会話が始まる。。

それが、心が温まるような会話やデキゴトなら

あぁよかった(*^^*)と

こちらまでホッとするのですが、、

そういうデキゴトは少ない。。。

ザワザワするデキゴトを目の当たりにしたら

一気に感情にもっていかれます。

怒りや悲しみが湧いてきて本音を隠します。

なんで、あーいうことするかな

なんで、あーいうこと言うかな。。

っとに許せない(# ﾟДﾟ)ｺﾉﾔﾛｰ

なんて、、

そして、〇〇のせいでストレスがたまる。。

という状態に陥ります。

そんなとき、

ザワザワさせる対象を目の当たりにして

誰かと誰かの会話を目の当たりにして

自分は今、心の奥底で何を感じているのか

を知って欲しいのです。

そのとき、わたしは何を感じたか

その会話を聞くことで、

わたしは何を思ったか。。？

もう、あのひとたちしょうがないなぁ。。

どうにもならないや、、居心地が悪い、、

迷惑だわ本当に、、ぷんぷん(。-`ω-)

と、ひとや状況に腹を立てる一方で、

その状況を見るたびに
あなたの気持が
どんな風にザワザワするのか
をみていただきたい。
怒りの下に隠れている、

あなたの気持ちを。
本音を。。

それに気づかせるために、

目の前によく似た状況を見せられていることがあります。

ご家庭や職場、さまざまな場所で噴き出す

あなたの不平不満。

その状況があなたに教えているモノに

意識を向けてみてください。

その怒りのタネに気づいたら

昔から、そこにあったのだなぁと、、

忘れていてごめんね。。と

知らないふりしてごめんね、と

声をかけてあげてください。

湧き上がってくるたび何度でも

おひとりで、なかなか気づけないときは

どうぞ多紀理のカウンセリングにお越しください。一緒に紐解いてごらんに入れます。

ほら、、これですよ

って。

あなたがずいぶん昔に

封印してしまった、、

忘れていた思いを

そろそろ癒して浄化させていきましょう。

Thank you for reading my blog.

Sofie KT.