油抜き2週間

1月29日から14日間、油抜きです。春先のこの時期身体の油が入れ替わるので。

パン、菓子パン、砂糖類、ケチャップ、ソース、醤油、コーヒーなんか駄目。

ご飯、梅干し、天ぷら、サラダとかならok。

ダイエットみたいだね。

あと食事は楽しく