□拒食症・過食症の根治につながるか…

日本とアメリカの摂食障害患者を対象とした調査によると、両者のリクス因子が異なっていたという。

日本では本人の完璧主義に加え、親との関係が大きく関わっているよう。

身体は飢餓状態であるのに、お腹がすかない（空いていたとしても、気づかないふりをする）。

お腹いっぱいなのに食べる手が止まらない。辞めたいと思っても食べ続けてしまう。

…など自分ではコントロールできない食。

自分の本音ってわかりますか？

楽しい、うれしい、悲しい、怒り…その感情をしっかり感じとれていますか？

本音を隠すことが上手くなってしまったよね。

本音って本当の自分の中の音。

昔、クラリネットを拭いていたんだけどね、なんかビーとかピーとか裏返ってしまった音が出るときって、リードがおかしかったりもするけれど、自分の息の出し方とか、姿勢とか、おかしかったりするんだよね。

本来の音が出ないクラリネットは、いい音色でもなんでもなくて、申し訳ない気持ち。

自分もそう、自分の本当の音を出すこと、周りに遠慮していたり、ごまかしてないかな？

自分の気持ちをそのまま感じて、出すことは、何も恥ずかしいことでも、みっともないことでも、いけないことでもない。

じっくりコトコト感じてあげることが大事なんだよね。

Yuu🌼