日常でヨガしてますか

マット1枚分のスペースで

ヨガはできます。

休日になると

そのスペース確保が

ちょっとした修行のようになりますが。笑

…

だからこそ、ヨガをしたい。

好きなこと(人)

楽しいこと

得意なこと

居心地の良い場所(人)…

ならば笑っていられるかもしれない

けれどそれ以外の時も。

むしろ

それ以外の場面でこそ。

この日常を『快適』に保つには

やっぱり自分の内側で

そのスペースを保ち続けることなんですよね

周りで何が起ころうとも、どうぞ心穏やかに☺︎

体のお手入れ忘れずに。

…

『朝ヨガチャレンジ』

今月も楽しんで向かうことができました。

(主にInstagramから発信しています)

チャレンジアサナは

その奥深さも去ることながら

面白い♪

え、ここから足上がるの？笑

プルプル、わなわな、グラグラ、キープ！

その先にやってくる瞬間が

なんとも言えないのです。

む、難しいなぁもーーも！

楽しみに変えていきます🙏♡

今また社会が刻一刻と変わっていきますが

その情報

その言動

その行動

それら全ては

自分で選べます。

表層的なものに振り回されて疲弊しないよう

不安の素を、自分の中で育ててしまう前に

どうぞ

『気付き』を持ってください。

『大丈夫☺︎』

ヨガを

この日常で活かして頂けたなら幸いです。

いつでも、どのクラスでも、笑顔で待ってます

オンラインも選べます。

不安な方は気兼ねなくご相談ください♪

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