糖質制限3 〜2015年の軌跡を〜

去年の春から始めた糖質制限の毎日を今更記事にしてます

中野裕介です

お正月食べ過ぎて困っている方はぜひ参考にしてくださいませm(__)m

5月15日 65.7kg →6月10日61.8kg

4kg、一ヶ月経たずに4kg減ですよ！！

体調はいたって快調！！

今は糖質制限に夢中なので、この熱い気持ちをブログに載せてiPhoneから世界に発信します！！

炭水化物が人類を滅ぼす！！

を読んでみると、ふむふむ、なるほど‥

炭水化物や糖分を控えるだけ。

あとは今まで通りの食事で体重が落ちていくという話

穀物の歴史やら人間の代謝の話、高血圧や糖尿病の話などかなりいろんな視点から炭水化物を考察しているので興味ある方はぜひ一読を。

で、影響されやすい僕は早速始めました。

家族には最初軽く反対されました。

当然ですね、今までの食事からお米や麺類を極端に減らすので、体を気遣ってくれますよね。

ありがたいことです。

僕は頑固で影響されやすく、夢中になると

周りが見えなくなりがちなので周りの方には迷惑かけてます。。。

すいません。

メニューも考えるのめんどくさいと思いますが、自由にさせてもらってます。

感謝（合掌）

劇的に数字が下がるので、夏前にキュッと凹んだお腹、引き締まったボディを目指すあなた！！

本気でお勧めですよ

家族、友人の協力と続けるためには我慢しないことがコツです。

毎日体重計、乗りまくりです。

ぜひ