心地よい時間を

2022.01.30 10:30

心地よい時間を


毎日

いろんな情報で

疲れてしまったり


お仕事で

緊張感が

続くことも

あると思います。


そんな時は


ご自身が

心地よく

過ごせる時間

を作ることが

とても大切です


心身が

リラックスでき

穏やかに

過ごせる時間


そんな時間を

一日30分でも

過ごしてみては

いかがでしょう


特に

寝る前は

穏やかな睡眠に

入れるように


心を自由に

してみてくださいね。


あなたの心に

愛と光が届きますように