セラピストのバスタイムルーティーン

2022.01.30 08:46

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꧁✺セラピストのバスタイムルーティーン✺꧂



1月も最後の日曜日☀️

皆さま、いかがお過ごしでしょうか?


先程、Mother's Organicの公式LINEで

お友達登録をして下さっている方々へ

私のバスタイムのルーティーン🛁🌀


⏩『末端まで血流改善!!!』そして

⏩『血流改善は全てを解決する!!!』

の荒療治をお伝えしました🤭💕


(高血圧の方や心臓に疾患がある方は

マネしないで下さいね☺️✋)


こちらにも書いてみます✒️笑


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①お水をお風呂に持ち込みます。

(私は500mlくらいの無糖炭酸水)

②半身浴もしくは全身浴で体を十分に

温めます。

③汗が額にジワジワ来たくらいで

バスタブから上がり、シャワーの冷水を

お尻から太股に一気にかけます。

(ふくらはぎあたりにも勿論流れていきます。)

④しばらくしたら、お風呂に浸かり

温まります。

※これを何回か繰り返します。

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太い血管が通る太股近辺を、

冷やしたり温めたりを繰り返すことで、

血管が締まったり拡がったりする作用が生まれ、

血液が末端まで流れます。

私はダイエットをしたい時、

免疫力を上げたい時などに

取り入れていますよ⤴️⤴️


喉が渇いた時には我慢せず、

しっかり水分をとりながら行いましょう🚰

冷水は最初は「ヒャーーーー😱」となりますが、

慣れてくると快感になりますよ💣笑


毎日のルーティーンにするには

難しいと思いますが、お時間がある時や

「体の中をキレイにしたいな🎵」と感じる時など、是非試されてみて下さいね✨🌈✨

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💚1月のご予約は終了しました💚

💚2月の最新ご予約状況こちら💚

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⏩2月⏪

〔一週目〕

◆2/ 1(火)❌受付終了しました🙇

◆2/ 2(水)⭕お問い合わせ下さい✉️

◆2/ 3(木)⭕お問い合わせ下さい✉️

◆2/ 4(金)⭕お問い合わせ下さい✉️

〔二週目〕

◆2/ 7(月)⭕お問い合わせ下さい✉️

◆2/ 8(火)❌受付終了しました🙇

◆2/ 9(水)❌受付終了しました🙇

◆2/10(木)❌受付終了しました🙇

◆2/11(金)❌祝日の為お休みいただきます🍵

〔三週目〕

◆2/14(月)🎤インスタライブ🎤13:30~

◆2/15(火)⭕お問い合わせ下さい✉️

◆2/16(水)❌受付終了しました🙇

◆2/17(木)⭕お問い合わせ下さい✉️

◆2/18(金)❌受付終了しました🙇

〔四週目〕

◆2/21(月)❌受付終了しました🙇

◆2/22(火)⭕お問い合わせ下さい✉️

◆2/23(水)❌祝日の為お休みいただきます🍵

◆2/24(木)❌受付終了しました🙇

◆2/25(金)❌受付終了しました🙇

〔五週目〕

※2/26(土)~3/6(日)までの一週間を

研修期間👓と潜伏期間対策

(+PCR検査陰性確認の期間)しまして、

休業致します。

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(※2022.1.26 10:00時点)

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