虚弱体質が挑む無理なしダイエット1月30日の記録✍️

今日の運動はお休みです。

食べた物は

玄米ご飯

エビ焼売6個

ウニイカ

辛ラーメン

鮭雑炊

蒸しキノコ

餃子5個

レンコンのキンピラ

ポテチ

チョコ

チーズ