まとめてブログ更新②

遂に 11月1日 •*¨*•.¸¸☆*･ﾟ

今日は ウォーキングレッスンの後、天気が良いので 池の周りを 1周(ง ˙˘˙ )วﾃｸﾃｸ

そして発見！

もう 紅葉してるんだ🍁🍂

❁٩(„❛ ֊ ❛„)❁ｵ-!!! ｷﾚｲ♪

もうすぐ 国家資格を取る為の試験を受ける 生徒さん ✏︎

長時間 机に向かって 凝り固まった身体を しっかりと動かして、 リフレッシュしてもらえた様子✨

「月に数回 身体を動かすだけでも、少しずつ 身体って 変わってくるもんやな～」て言葉が 嬉しかった私です☆ﾟ.:｡+:･ﾟ.*ﾒﾁｬ(´∀`*人)ｩﾚｽｨ*.ﾟ･:ﾟ.:｡+☆

次回は 試験も終えた頃のレッスンなので、ストレス発散メニューを準備しておこうっと🎵🎵

11月2日

『暖房』の設定から『冷房』に切り替え、今日はルルカルチャースクールで 日舞のお稽古♪

先週 体験レッスンに 来て下さった方が、即日 申し込みをして頂き、今日から お稽古です♥

基本の動きを中心の お稽古をしました♪。.:＊・゜

汗びっしょり‪‪💦‬

足プルプルになり「膝サポーターが 必要‪‪💦‬」だと 仰ってました🎵🎵笑

日舞って 意外と下半身が 辛いんですよね(((;°▽°))それに 慣れないと 必要以上に 変な所に 力が入っちゃったりして‪‪ 更にキツイ💦‬笑

気軽にできる カルチャーならではの グループレッスン🎵🎵

ですが、ベテランさんと 新人さんとの 同時進行を 今後 どうやって進めていくか...それぞれの方に 納得して 受講して頂ける様、ここから 更に工夫が 必要ですよね(´∀`)

片付けを終え、電気を消した時の なんとも言えない 充実感♪。.:＊・゜これが 私だけのものであってはいけない！そう思う。

帰り道、車窓からの お月様と鳥たちと 飛行機雲(写ってない‪‪💦‬)に癒され、ホッとしたら お腹がグーッ‪‪💦‬

イオンラウンジに寄り、ちょっと お腹を満すのです☕

さあ！そろそろ 主婦に戻りましょう (๑• ₃ -๑)ゝ︎

☆ 11月7日

     東岸和田にて

     健康・美ボディウォーキングレッスン

                                                  STARです☆

先月 体験レッスンをさせて頂いた

ドラムセットとボンゴのある

カラオケスタジオ『BLOOM』さんで

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毎月 第1・第2・第3㈫12時～13時

ウォーキングレッスンを

させて頂く事になりました♪。.:＊・゜

もちろん どなたでも ご参加頂けます🎵🎵

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こちらでは、歌やドラム そして カラオケダンスなども学べるみたいですよ Σ(ﾟ艸ﾟ*)ｽｺﾞｲ

でも、ここに まさかのウォーキングレッスンが 受け入れて頂けるとは！！！

有難いです✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

今日から 4名でスタートです•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ

「年を取ってから 必要なのは

    お金と 筋力やで」

「ホンマやなぁ」

「筋力は お金では 買われへん」

「日々の 努力の積み重ねやな」

休憩中の会話に ((φ(･д･｡)なるほど！！！

と なりました*笑

そして、皆さんは 人前で 歌う方ばかりだからか...

『 お顔の筋トレ 』に 凄～く興味を 示されていたのが 印象的でした👏( 'ω'  )ﾔｯﾀ

長く続けて頂けるように 楽しい中にも 効果の出るレッスン目指して 頑張ります！

❁٩(„❛ ֊ ❛„)❁