thinking

こんにちは😊

旧新年、で新月おめでとうございます🙏

オールリセットでスタートだね☺️

私も不思議と空っぽです

今日は悩んだら利得を思考し

未来で得る感覚を体感してね！！

な話を書いてみよっかな

みんなは悩んだらどう判断してる？

好きか嫌いか

得か損か

気持ちいいか気持ち悪いか

勝ちか負けか

ま、色々だよね

で大抵の場合

利得を得てる部分にフォーカスして判断する

実はねこれはプラスでもマイナスの状況でも同じなんだよね

自己改革中のひと、悩みがあるひと、

辛いなって感じてるひといると思うんだけどさ

はっきり言ってしまうけど、実際さ、今目の前にある「悩み」らしきもの、自分に利得があるからどうしようかって選んで悩んでるんだよね

そんなことないとか思うでしょ？

そんなことないとか思うことに

そんなことないとわたしは言う😆

例えばさ「可哀想な辛いわたし」がいるとするじゃん、こんな酷いことがあって、ほんと辛いんです！って可哀想なわたしが悩みを相談するとするじゃん

これだけ聞いたら得がどこにあるの？って感じるけど、ま、続きがあるわけですよ

大抵そこにつまづきを感じてる人ってさ、可哀想で辛いのはわたしなんだから、あなたがどうにかしてよって言う完全被害者意識でいるんだよね

だけど、可哀想な辛いわたしで得ているものが少なからずあるわけよ。実は被害者でもなんでもないの

守ってもらえる

同情してもらえる

責任は取らなくて良い

結局はさ深層心理みていったらさ

優しくしてもらいたい

話を聞いてほしい、大事にされたい

な感じでしょ

悩む人は大抵、外側から受け取ると勘違いするけど、実はね自分の内側がはみだしてるだけなんだよね　

他者は鏡と言われてる所以だね

私としては、別にどちらでも得してるから

可哀想な辛いわたし、やめなくても問題ないんじゃないかな、って感じるわけよ

守ってもらえるなら良いじゃん！幸せじゃん！とか思う❤️

たださ、自分がどんな感覚を受け取りたいか、それだけ選択したらいいんじゃないかな😊

感覚をイメージをしたらいいの

可哀想な辛いわたしをやめたい

↓

やめたらどうなるか想像する

↓

気分がよくなる、スッキリする

もしくは

不安が増す、体が思い、動悸がする

やめるにしてもゆっくり自己対話を繰り返す必要があるし、不安が募るようなまだその時ではないし、無理はしないのが一番だよね

だからね、実際のところ悩みって悩まなくて良いよね😆何を選んでも得です！！

でさ、ついでに言うけど、「可哀想な辛いわたし」という前提をやめて「優しく守られていて大事にされているわたし」に変えるとハッピー感は増すんじゃないのかな😍紐解けばどちらも同じなんだから

ということで、今日の新月おめでとう🎊

わたしは岐阜仏舎利塔の供養ご祈念に行ってくるー🙌

またねー🙌