coto yoga 始まります♪

今月11月23日（木・祝）から

私のヨガクラスがいよいよ始まります✨

まだまだ新米ひよっこインストラクターですが、

レッスンを受けて下さる皆さまと一緒に

私も学びを深める気持ちで、

レッスンをさせて頂きたいと思っています🐣

というわけで…

\ 今だけのワンコインレッスン★ /

1レッスン500円でご参加いただけます！

年会費や入会費ももちろん無料です！

『ヨガを始めたかったけど、

なかなか手を出せずにいた』

『体が硬いからついていけるか不安で

始められずにいた』

『ヨガってなんなん？どんなん？』

こんな方にも気軽に来て頂ける機会です！

ゆったりとした呼吸に合わせて動きながら、身体と心の緊張を緩めていきます。

最大4〜5人までの少人数制のクラスなので、

初心者の方やゆっくり集中してクラスを受けたい！という方にもおすすめです。

また、クラスの最後には、

歌うヨガ＝キルタンを行います♬

キルタンはサンスクリット語で

〝心を込めて歌う〟という意味で、

みんなで輪になって歌を唄うインド版のゴスペル！

神様の名前を繰り返したり、

マントラという祈りの言葉を繰り返し唱えるのですが、

楽器に合わせてメロディーをつけたり、

音楽的要素をプラスしたものがキルタン♪

キルタンは不思議と心がオープンになり

暖かい気持ちになります❤️

サンスクリット語の意味がわからなくても、

発するだけでその言葉のエネルギーを感じることができます。

日本語にも『言霊』があるのと同じです。

動くヨガで身体を緩めた後は

歌うヨガ＝キルタンで、

心も解放していきましょう♪

終わった後の何とも言えないスッキリとした気持ちを感じて頂ければと思っています☺️

▼11月の開催日▼

23日（木・祝）10:00〜/19:00〜

26日（日）                      19:00〜

30日（木）       10:00〜/19:00〜

▼場所▼

プライベートヨガスタジオ『Amara Organica』

大阪市中央区南船場 4-10-13

 HUQUEビル7F72号室（心斎橋駅より徒歩5分）

▼ご予約・お問い合わせ▼

LINE@よりお友だち追加をしていただき、

トークの、メッセージにてお知らせください💌

ID検索→@cotoyoga

ご参加お待ちしております😊

♪aco♪

#cocolonooto #yoga #kirtan