脚が上がった！o(^o^)o

こんにちは、たっきーです☆

今回も盛り上がりました♪

らっぽんの11月勉強会

『PAST/うつ伏せ下肢』

始めにうつ伏せになり、

両足がどのくらい上がるかをチェック

最初は触れる部分や力加減に

悩まれてましたが

時間をかけ、

お互いに確認しながら練習

再度、両足が上がるかを

チェック

「脚が上がった～」＼(^o^)／

 効果は

むくみ、骨盤の歪み、ひざ

内臓下垂、下半身バランス等

皆さん、にこにこ楽しまれ

帰りは足どりが

軽やかになってました♪

来週は!?

11月13日(月)

『PAST/うつ伏せ上半身』

どんな効果か楽しみですねo(^o^)o

皆さんに会えるのを楽しみにしてます!!