今年度も残りあと2ヶ月!!

こんにちは！ホワイトマーリンです！

真冬の寒さに負けずに、利用者の皆さまは元気いっぱい通所しております。

しかし、この時期は風邪や話題のウィルスが気になりますよね。

しっかり予防していてもかかってしまうこともあります！

予防も大切ですが、体調不良の時の対応も大切です！

【体調不良かな？？と思ったら💡】

①水分の補給を（野菜スープ・牛乳・ヨーグルトなど）

冷たい水は体を冷やしてしまうので、常温か温かい飲み物がおすすめです！

②カロリーが高く、消化しやすい食事（卵・豆腐など）

食欲が出なくても、しっかり栄養は取りましょう！

③ビタミンをたっぷり摂取（野菜・果物など）

私も野菜や果物は苦手です💦

④油の多い料理は消化しにくいので避ける

どんなときも自分の体は大切に！

ガルヒ就労支援サービスではITに特化した様々な学習・訓練に取り組んでおります。

見学・体験希望や、お話だけでもイイです！ご連絡お待ちしております♪

【事業所名】 ホワイトマーリン

【事業内容】 就労移行支援事業、就労継続支援Ａ型

【所在地】 〒880-0904 宮崎県宮崎市中村東2丁目1番36号2F

【電話番号】 0985(33)9208

【FAX番号】 0985(33)9209

【営業時間】 月～金曜日(10時～18時)　土曜日(12時～18時)※祝日を除く