【コラム】2/1 「ダイエット」

唐突ですが…

今日は旧暦の元旦、かつ水瓶座の新月だから…

、、というわけでもないですが

（いや、それもあるかな？）

【コラム】っていうの始めてみます。

先週くらいかな？少し前に突然、そんな感じのものを書いてみたい、っていうのが湧いてきたのです。

毎日は書かないかもしれないけど、特にジャンルは決めず、その日その時浮かんできたトピックで書いてみたいと思います。✨

とは言え、「意識」の話が多くなる予感。☺️

さて、一発目。

今日は『ダイエット』。

私の友人は知っている人も多いと思うけど、もう6年、うちにはテレビがない。

それと、テレビだけじゃなくて、体重計も同じタイミングで手放しているので、体重計ない歴も6年になる。

先日実家に帰省して、久しぶりに体重計に乗った。

こっち（宮古島）に来て運動量も減ったし、今に始まった事じゃないけどお菓子は好きだし、どんなもんだろー　と思いながら計ったけど、別に太っていなかった。

長年生きてきて、ダイエット経験はもちろん何度もある！

今、思うのだけど、

ダイエットしている時って、食いしん坊の私にはとても辛いのだけど、

でもそんなに痩せないんだよね。。

でね、

そんな事気にしていない時には太らないの！

思えば、ダイエットダイエット…💦

っていう意識がなくなった時、痩せた、、というか太らなくなった。

ダイエットしている時って、努力して我慢している状態だから、

意識が一日中、体重、とか、食べることにびとーっと貼りついてしまっているのだと思うの。

で、エネルギーは意識を向けたものに注がれているわけだから…

えーっと、

　食べたら太る💦食べたら太る💦

みたいにやっていると…

それは痩せにくくはなるよね。。

、、というのを、自分の人体実験を通して

知ったわけです。

あくまで、私の自論ですけどね〜！😆

あ、なので、

すごいストレスのたまるダイエットをするなら、

それより何か他の楽しいことを見つけてやってみると、エネルギーがそっちに注がれるわけだから、良いんじゃないのかな〜♬

なんて思って書いてみました！

さ、私もお菓子より好きなもの、、

何か見つけたいなぁ〜💗😄

yuko💫