🌤️ご案内～2/22(火) わくわく☆お楽しみ会！part55！～🌤️

🌤️ご案内～2/22(火) 

  わくわく☆お楽しみ会！part55！～🌤️

いつもブログを読んでくださっている皆様、ありがとうございます😌🧡

名古屋市北部(名古屋市北区・西区・東区・千種区・守山区、小牧市、北名古屋市、春日井市多数‼️)を中心に活動しております出張専門助産院あゆみの助産師かなです🐸

わくわく☆お楽しみ会！part55！ですが、

予想通り😭のコロナ感染状況😭😭

大人しくzoom開催とさせていただきます💦

2/22(火) 
京シリーズ vol.16
   ～ウィルス撃退⁈
      お家でできる代謝UPエクササイズ☆～

小さなこどもちゃんがいても運動できる京ちゃんのエクササイズをご自宅で受けられる😏

なんなら学級閉鎖してる(名古屋市は止まってるクラス多いようです😭)園児ちゃん&小学生も集まれ～🤣

京ちゃんは、

産後指導士&体力指導士&骨盤補正師💖

いつもレッスン中も、妊産褥婦さんにとっても優しいアドバイスをくれます😊

エクササイズの後には、なんでも質問タイムも設けますので、京ちゃん&助産師かなへバンバンご質問ください🧡

講師の京ちゃんよりメッセージです↓↓

みなさんこんにちは♬

なかなかコロナが落ち着かなくて、まだまだ気を張らなくては行けない日々ですね💦

今では大人だけではなく、子供たちにもストレスが溜まってきている気がします。

親子共々、自律神経が乱れないように上手く気持ちをリフレッシュしながら過ごしましょうね😆

さて❗️

今回は代謝UPエクササイズ♬

お家で簡単にできるエクササイズをお伝えします。

バランスボールはもちろん使わず、でもリズムに合わせて楽しく動きます♬

お子様も一緒にできると思うので、ぜひご参加ください✨

代謝を上げると体温UP⤴️

体温が上がると免疫力UP⤴️

痩せやすいカラダにも近づけちゃいます❤︎

たくさん動いてカラダもココロも、モヤモヤしてること吹き飛ばしましょう‼️

【今回の特典】
私がダイエットコースで、まずお伝えしているトレーニング方法を、特別に２つも伝授致します👑

いつでもどこでも簡単に✨

トレーニングできちゃう方法なので、ぜひ受け取ってください！

美脚❤︎美くびれが手に入るかも⁈

沢山のご参加お待ちしております☆

☀️日時

2月22日(火) 10時30分開始

☀️タイムスケジュール

10:30～

 簡単な親子遊び💞

 ご参加いただける方々によって内容を

 考えさせていただきます😊

10:40～11:30頃

 京のエクササイズtime

11:30頃～

 なんでも質問time(自由参加)

 エクササイズ、妊娠、出産、育児、産後の

 からだのこと、いのちのお話、etc…なんでもどうぞ～😊

12:00頃 終了

☀️対象者

妊婦さん、産後ママ、こどもちゃんたち、

どなたでも運動したい方はぜひぜひーー！！

☀️定員 特になし

☀️zoomにて

☀️参加費 １家族 1000

    ✳️お支払いは、PayPayあるいは

         ゆうちょ銀行振込で前日までに

         お願いします。

☀️事前のご準備

zoomできる環境。

動きやすいパンツスタイルで。

タオル、飲み物、楽しむ心💖

⚠️ご予約開始！！ ⚠️

ぜひご家庭でも継続してコロナウィルス撃退⁈あわよくば代謝UPして美bodyを手にいれちゃいましょー！！

たくさんのお問い合わせ&ご予約をお待ちしています🍀

京ちゃんのわくわくレッスンは、リアルでできたバランスボールや骨盤整体も含めて今回でなんと16回目🤩

これまで様々な部分のシェイプアップ技&痛み改善&予防対策を教えてもらっています😙

また同じ内容のものがやりたい！という方がいらっしゃいましたら、ぜひお伝えください❤️❤️

vol.1 ぽっこりお腹解消法

vol.2 タレ乳&肩こり対策！

vol.3 バラボダンス

vol.4 尿もれ対策

vol.5 腰痛改善

vol.6 腰まわりのお肉ちゃんをやっつけろ！！

vol.7 今だからこそ免疫力‼️エクササイズ

vol.8 親子でenjoy！エクササイズ

vol.9 垂れ乳予防‼️&おいしい😋おっぱいのための集中バストケア✨

vol.10 京の骨盤矯正 お得に体験✨

vol.11 サラバ！辛い肩こり！！

vol.12 親子で楽しむ講座

           〜姿勢を整え集中力アップ〜

vol.13 運動不足解消バランスボール🎶

vol.14 タプタプ 二の腕を退治しよう！！

vol.15 抱っこで腰痛⁉️放っておくとデブになる😱

あゆみブログ開始前の開催レポはブログにありません😭💦ご興味をいただけた方、あゆみLINEのホームの画面より、過去のレポートがほぼ見られますので、ぜひご覧になってください😆

LINEトーク画面右側のお家マークをタップしていただけますと、ご覧いただけます😃

ブログに掲載している過去開催は

こちらから↓↓

❇️vol.5 腰痛改善

❇️vol.6

腰まわりのお肉ちゃんをやっつけろ！

❇️vol.7 今だからこそ免疫力‼️エクササイズ

❇️vol.8 親子でenjoy！エクササイズ♪

     (わくわくfor kids!!)

✳️vol.9 垂れ乳予防‼️&おいしい😋おっぱいのための集中バストケア✨

✳️vol.10 京の骨盤矯正 お得に体験✨

✳️vol.11 サラバ！辛い肩こり！！

✳️vol.12 親子で楽しむ講座

           〜姿勢を整え集中力アップ〜

✳️vol.13！運動不足解消バランスボール🎶

✳️vol.14！タプタプ二の腕を退治しよう！！ 

✳️vol.15 抱っこで腰痛⁉️放っておくとデブになる😱

今回も最後まで読んでくださりありがとうございました🥰