ピラティス　2月のテーマ

絶賛お風呂故障中の我が家です。

どうも。

毎晩民族大移動。

夜になると各自お風呂セットを持ち

みんなで実家へ移動します。

お風呂の順番を待ちつつ

しゃべってお茶をするのが恒例となり

娘は「毎日ばあちゃんちでおやつ食べるのが楽しみ♪」

と言っています。

お風呂の故障は困るけど、

これはこれで…いい。

（ま、実家の皆さんはどう思っているのか知りませんが、我が家は移動生活を楽しんでます笑）

さて、明日は節分。

恵方巻きとお豆食べる日。

ということになっていますが

節分には季節を分けるという意味があり

めちゃくちゃ寒いし

全然冬ですが

暦の上ではもう春ですよ。

という節目なのだそうです。

ということで体も少しずつゆるんで

二月くらいから春の準備を始めます。

今意外と多いのが、首凝り肩凝りめまいや耳鳴り。

頭が緩んで骨盤もゆるむ準備がしたいところですが

そこら辺の連動が上手くいかないと

こーんな不具合が出てきます。

ということで

今月は春に向けての体作りをしていきます。

今月は頭蓋骨を緩める骨盤を緩め、緩めて使って体の弾力をつけていきます。

ほっこりスッキリする感じ。

頭蓋骨を緩めるワークでは（先日めまいで寝込んだという方）

「すごく気持ちよくて眠たくなったわ」とおっしゃっていました。

今月もおすすめ。

興味のある方はぜひどうぞ。