ヨガのお知らせ🧘‍♀️

こんにちは。

ダヌワンタリのあきです。

ダヌワンタリでは月に数回ヨガの開催をしております♡

私が大好きなヨガの先生、さおり先生に来て頂いてます。

さおり先生のヨガはすごいんです！

小さい頃から新体操をやっていて、身体の事は超ベテラン。

でね、

腰が痛ーい

肩が痛ーい

ってお悩みに対して1秒で、どうしたらいいのかが返ってくる！！

で、ヨガ自体も本当に気持ちいいのです♡

私自身、日本でもインドでもヨガを受けた事はあるのですが

いまいち気持ち良さが分からず続ける事ができませんでした。

それが、さおり先生に出会ってからは

気持ちいいー♡

身体が緩むー♡

細胞が喜ぶー♡

こんな感覚になれたのです。

今じゃ私の両親もさおり先生の虜に♡

ヨガを始めてもうすぐ一年😊

さおり先生じゃなかったら続けられなかったなー💦

さて！！

２月のヨガスケジュールです。

↓↓↓

2月4日には立春を迎えますが、まだまだ寒波は続く様子。 

外出自粛やテレワークなどで運動不足の毎日が続いている方も多いと思います。

冷え ＋ 運動不足

↓

気血の巡りが悪くなる

↓

腰がダルクなったり、足がむくんだり。

↓

膝の痛みなど関節痛が発症したり。

冷え性が悪化すると体がつったり、生理痛などの原因にもつながります。

2月のヨガは

むくみのチェック方法

むくみのツボ

ストレッチの方法など行なって行きます。

2月4日　19時半スタート

2月18日 19時半スタート

2月25日  19時半スタート

少人数制なので事前にご予約下さいね♡

ご予約の際はダヌワンタリのインスタアカウントへメッセージお願いします。

ではではー👋