腸は浮腫んでいませんか？

こんばんは。

Sweet Beauty 代表 藤本舞です。

食生活は乱れていませんか？

食生活が乱れてくると、腸も浮腫んできます！

大腸の水分が排出されず、「むくみ腸」になってきてしまうんです。むくみ腸だと、全身のむくみにつながってしまうこともあります。

特に、腸は刺激が弱いです！！

冷たいものはなるべく避けて、食物繊維や乳酸菌をとるといいと思います♪

私のオススメは、大根おろし♡ 

大根は、食物繊維や酵素も豊富に含まれていて、代謝も良くなり、血液の流れもよくなり、ダイエット効果もあります！