すでに…

１月を通りすぎ２月に…

今年もあっというまなんでしょうね…😅

2021年は何の規制もなく年末年始を過ごせましたが、やはり１月から新しいヤツが流行りだしましたね…

Baumでは11月12月と有志で練習再開していましたが、１月から再びストップです…残念。

(そして両月とも不参加だったため、練習の様子をお伝えできずでごめんなさい💦)

また練習再開しましたらお知らせいたしますね✨

前回、あやちゃんが色んなことをしているという内容を見てとてもいいなと思いました✨✨✨

大人になるとあれやこれやと考えて中々行動出来なかったりすると思うのです。

好きなことはまさにモチベーションアップになるしいいことだらけ❤️

あやちゃん素晴らしい✨

そして大人な趣味だ✨

こんな素敵なこと聞くとパワーもらえるし、自分も何か新しいことに出会いたいです😃

最近は筋膜ローラーを使ってストレッチにハマってます😊

昨年からジムに通い始め、筋トレの&色々なプログラムに参加して一番続けやすいのが筋膜リリースの授業でした😊生徒さんが少ないときは

リクエストに答えてもらい個別指導してもらいます！

だって筋肉痛がないのが良い！！！！！

ジムに行けない時&さぼったりもありますがながーく続けて行ければいいなと思ってます！

注)ゆるーくのため

まだ、体重には表れていません泣

すっかりハマりおうちでもコロコロ☺️

寝る前にやると末端冷えが緩和されるので眠りにつくのが早くなります😊

今日現在、２００００人の感染者がでているとのことで驚きです。

感染対策しっかりしつつ、仕事や趣味など楽しく過ごしていきたいですね❗

ではあいぼでした～