Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

akiqizenulyck's Ownd

[PDF/Kindle] La nouvelle chrononutrition illustrée by Alain Delabos

2022.02.02 23:15

La nouvelle chrononutrition illustrée pan Alain Delabos

Téléchargement  ebook La nouvelle chrononutrition illustrée (Litterature Francaise) par Alain Delabos 9782755636772

Télécharger La nouvelle chrononutrition illustrée PDF


Caractéristiques

Télécharger eBook gratuit



Téléchargement ebook La nouvelle chrononutrition illustrée (Litterature Francaise) par Alain Delabos 9782755636772

Overview

Vous êtes en surpoids et vous avez des formes en trop ? Vous voulez bien manger tout en respectant vos rythmes biologiques ? Imaginez donc une méthode d'alimentation naturelle qui vous permettra de perdre du poids et retrouver une silhouette idéale en mangeant tout ce que vous voulez ! C'est ce que propose le docteur Alain Delabos. Oui, le fromage, les frites ou le chocolat seront autorisés dans votre programme car la Chrononutrition® n'est pas un régime mais une méthode de réorganisation des repas.
Faisant le constat que notre corps sécrète certaines hormones et libère des enzymes à des heures précises de la journée, le docteur Alain Delabos a créé, il y a plus de 30 ans, la Chrononutrition®, une méthode autorisant à manger ce que l'on veut, mais pas n'importe comment ni n'importe quand ! Les gras saturés (fromage par exemple) en exclusivité le matin, les viandes et les féculents le midi, une pause sucrée, au goûter, poissons ou fruits de mer à volonté, viandes blanches et légumes verts en quantité raisonnable, le soir.
En suivant point par point les recommandations du docteur Delabos, vous calculerez votre poids idéal, définirez votre morphotype et vous apprendrez à choisir vos aliments en fonction des repas. Plus de 30 recettes savoureuses vous aideront à mettre en pratique et en gourmandise la Chrononutrition®.

Lire aussi: [download pdf] Cherry Ames Set, Books 17-20 here, [PDF] The Backyard Astronomer's Guide download read pdf, DOWNLOADS Guide des tissus par projets de couture download link,