本気コース

来年の富士登山を目指して

スタートした本気コース

Kさんは

右膝がよく腫れます

後十字靭帯がゆるいです

趣味の魚釣りに出かけて

険しい道を歩いた次の日

膝は熱をもってパンパンです

なのに

とても膝にストレスのかかる

歩き方をされます

その膝での富士登山挑戦！

昔、富士山に登りたいと思った時

膝が悪いからと断念されました

今は登山の練習より

膝のリハビリ

後十字靭帯の補助をしてくれる

ハムストリングスを鍛えます

ずっと使えてなかったから

ストレスかけると

すぐにつってしまいます

まだまだこれから

挑戦は続きます