なぜ肋骨が開いているのか？

ここを根本的に解決しなければまた元に戻っちゃいます。

上記の項目です改善されない場合は

ズバリ、冒頭でお話しした

肋骨が傾いてしまっている

ということです。

肋骨の下には横隔膜というものが存在します。

肋骨がいわゆる後傾(後ろに傾いている)することで

横隔膜の位置は前側へ傾きます。

そうすることで息を吸った時の腹圧が

お腹の前側ばかり集中して背中側へ逃げれません。

そして、肋骨が開いてしまうというわけです。

これは背中側の筋肉が固まってしまっている

ということがあります。

そして、下腹のぽっこりお腹が発生してしまったりくびれができなくなっちゃうというわけです。

このような形ですね。骨盤の傾きも影響しますが

今回は割愛します。

インスタグラムの投稿に簡単な改善エクササイズを

載せているのでチェックしてくださいね。

それではまた😊