虚弱体質が挑む無理なしダイエット2月3日の記録✍️

今日の運動はお休みですが、

参加したフィンランド大使館の

編み物クラブで、ストレッチをしました😊

食べた物は

玄米ご飯

味噌汁

ほうれん草とキノコの炒め物

鳥とネギのホイル焼き

納豆ご飯

味噌汁

もやしとキノコのナムル

カレイの煮付け

チョコ

ナッツ

ポテチ