Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

シロダーラ体験レポ① ”シロダーラメニューの流れ”編

2022.02.05 11:20

こんにちは!ダヌワンタリのweb担Cです。

月旧暦新年の水瓶座新&立春を迎え、壬寅がはじまりましたね〜🐯✨

おめでとうございます🌸 (春の予感✨)


アーユルヴェーダ の健康法や生活術を、

日常に取り入れやすい形にして伝える

アーユルヴェーディック活動家の

Ayumiちゃんによる、

ダヌワンタリのシロダーラの体験レポ✨


アーユルヴェーダの

素晴らしさを伝えながら、

『知る』『情報のシェア』『繋がる』

などなど、


アユールヴェーダを知るきっかけづくりや

シェアできたりつながったりする機会や場を


つくったり、発信したりしている、

Ayumiちゃん主催の

アーユルヴェーダイベントに、

ダヌワンタリ出店をさせていただいたご縁で

すんばらしい体験レポをいただきました!

ありがとうございます。多謝🙏


Ayumiちゃんレポを読んだダヌワンタリあきは、嬉しすぎて、お返事を書きたくなりましたので・・・そちらもあわせてどうぞ・・・・




第1回目は、”シロダーラメニューの流れ”編

『その先は魅惑のAyurvedaワールド 』

愛知県常滑市にある

アーユルヴェーダサロン・ダヌワンタリで

セラピストをされているあきさんの

「 シロダーラ 」を受けさせていただいたので

その素晴らしい体験をシェアします✨


目次

- ① 入り口から既に始まってる

- ② ぽかぽかウェルカムティー

- ③ 本日の特別なオイル

- ④ 施術中の感覚がすごい

- ⑤ ゆるむアフターティー

- ⑥ 仕上げと帰宅後のケア


................. ....................... .......................


① 入り口から既に始まってる

入り口を開けるとまず目を引くのは

スリランカ直輸入のアーユルヴェーダグッズが

ずら〜〜っと並べられた異国感満載の空間。


本格的なオイルの瓶詰めが沢山あったり

スリランカから仕入れたケア アイテムや

可愛いパッケージの石鹸などなど...

魅惑的なムードでお出迎えしてくれます。

あき:そうなんです。

スリランカのアーユルヴェーダの薬用植物オイルや、日本の薬草を使ったチンキとか、
インドやスリランカの日常的なアーユルヴェーダのヘルスケア商品とか、


(いろんなものを試してみたり使ったりしながら、その中でも、”感動”するくらい良かったり、簡単なのに効果的だったり、やっぱりコレ一個あれば便利!などなど)

自分自身がリピートして、

長く愛用しているものだけ
自信を持って並べているので、
私自身、見ているだけで

ワクワクしています♡

② ぽかぽかウェルカムティー

ウェルカムティーは

やっぱり嬉しい、サマハン•スパイスティー☺️

足湯にゆっくりと浸かりながら

身体の内側と外側を温めました。


あき:足湯をしながら、14種類のスパイスをブレンドしたサマハンティー(100%Natural・完全無添加) を飲んでいただき、体内から温める事で施術の効果が高まります。


足湯には、デトックス効果の高いハーブと岩塩を入れ、お客様に合わせた香り高いハーブソルトを使っていますのでポカポカが継続します。


あゆみちゃんは冷えやすいので、

ちょっと熱めの足湯にしました。


③ 本日の特別なオイル

今回の施術で使っていただいたオイルは

ニールヤディーオイル」というもの。


❇︎ インディゴ

❇︎ クミン

❇︎ アジョワン

❇︎ ロングペッパー

❇︎ トリカブト



これらが入ったココナッツベースのオイルにギーを少しとセサミオイルが入っています。

あき:アーユルヴェーダが大好きなあゆみちゃんには、本場のオイルを体感して欲しいなぁという想いと、心からリラックスしてほしくてこちらのオイルを選びました。


「ニールヤディーオイル」は13種類のハーブやスパイスなどが入っていて、

ありとあらゆる頭皮のお悩みと目の疲れ、
副鼻腔炎の症状にも効果的と言われていて、
これから出てくる花粉症の方にもオススメのオイル🙆

そこに薬品などを使わない伝統的な製法で作られた日本製のセサミオイル

(=薪でゆっくりと煎り、石の重みで油を絞り、それを布袋と和紙を使って、時間をかけてていねいにろ過し、摩擦をかけず搾る)

搾油の変質がなく、一回で取れる量が少ないという、希少価値の高い日本産のセサミオイルを少しミックスしました。


・インディゴには発毛を促進
・クミンは薄毛や髪の健康に
・アジョワンはリラックス効果
・ロングペッパーは育毛効果
・トリカブトには頭痛改善の効果があります。


(注:妊娠中の方には注意が必要なハーブが入っているので事前にお知らせ下さいね♡)


④ 施術中の感覚がすごい

これを1番伝えたい📣✨

シロダーラの素晴らしさを

声を大にして伝えたいのです!笑


シロダーラって

ほんとうに氣持ちよくって🥺


まるで

柔らかい毛先たっぷりの大きな筆で

やさ〜しく...

ゆ〜っくり......

額を撫でられているような...

何とも言えない柔らかさと温かさを感じる

至福の体験でした🤤🤤🤤

あき:柔らかい毛先…こういった表現をしてくれたのはあゆみちゃんが初めて!
わかりやすい表現!(嬉)ありがとう♡


施術中、私が意識してるのはお客様の表情と呼吸。そこを観察しながら真ん中へ一点集中で垂らしたり左右へ動かしたり。ずっと一点集中でオイルを垂らし続けると頭痛の原因になるとも言われているんです。


ダヌワンタリのシロダーラはその日のお客様に合わせたオーダーメイドシロダーラなのです❤︎


⑤ ゆるむアフターティー

施術が終わった後は

再び本日のティーを用意してくださり

私が頂いたのはトゥルシーティー🫖✨

お茶の種類も、その日のセレクトで

出してくださるそうです。


あき:今回美しいあゆみちゃんには、ノンカフェインのトゥルシーティーをセレクト❤︎

トゥルシーは、アーユルヴェーダでも重宝されていて、リラックス効果があるのはもちろん、メディカル作用(体に働きかけてくれる作用)がとても高く、体を酸化させてしまう物質を体内から除去し、細胞に加わるダメージを積極的に軽減させてくれるんです。

抗酸化作用による美容効果や、若返りホルモンといわれている「DHEA」を活性化させてくれる効果などアンチエイジング効果もあると言われています。

トゥルシーは、なんといっても臓器機関や神経機能を向上させる「免疫力アップ効果」
アーユルヴェーダで「不老不死の薬」として用いられているだけあって、疲労を改善したりストレスを緩和するだけでなく、ストレスへの抵抗力を高めてくれて、体調を整える働きもあるスーパーハーブ!!

(そして美味しい)

葉に含まれる「エーテル」という成分には非常に高い抗菌作用もあります。そして、胃腸、肝機能向上効果も期待できて、むくみ改善などデトックス効果もあり、冷え性改善など、アーユルヴェーダでもよく使われている代表的なハーブなんです。




⑥ 仕上げと帰宅後のケア


仕上げはシャワーキャップとターバンを巻いてオイルをじっくり浸透させていきます。


オイルは2時間程度で洗い流すのがオススメ。


そして当日は身体を冷やさないようにして

無理せず、ゆっくり過ごすのが良いそうです。



あき:シロダーラ後は、2時間ほどそのままにしておく事でオイルが浸透し効果が高くなると言われていて、インドやスリランカでも3日ぐらい洗い流さない方がいいと言うドクターもいますが、日本の環境は湿気が多く長時間放置すると頭痛の原因になるので、2時間ぐらいをお勧めしています。

シロダーラ後は消化に軽い食事を摂り、神経も過敏になりますので、携帯やテレビなどはあまり見過ぎないようにして、暖かくしゆっくり過ごしてもらう事をオススメしてます。

脳が緩むと眠くなる方も多いので是非ゆっくり休んで頂きたいです♡



次回:第2回目は

ダヌワンタリ・あきさんのこだわり編

お楽しみに♡

Text by Ayumi (Kaigan) 

https://www.instagram.com/aym.lifeyeda_

より良い循環を一緒に創り、世に表す

♻️ Good circulation model 

📚 1:1で行う「お家でAyurveda」ガイド

🎙 音声配信「Sense Of Wonder 👀」

🎨 暮らしを彩る日用雑貨をお届け

🎉 毎月4名様限定ご縁セッション⁡

---------------------------------------------