モチベーションが続かない理由

・「気合い入れて乗り越えよう」「気合が足りない」なんて思っている。

・「達成したら何もかも変わる、上手くいく」なんて思っている。

それで何度挫折しましたか？

「今日くらい良いか！」ってサボりませんでしたか？

だいたいね、モチベーションを探す・見つけるなんて考えている時点で継続は難しいんですよ。

心理学的にも、脳科学的にも。

それを言っちゃあおしまいなんだけどね。

じゃあ、どうすれば継続できるのか？

どうすれば成功につながるのか？

また別の項で書きますね。