今の自分に出來るテーマを持ってチャレンジ

【今週のタムタムレッスン】

・火曜日プライベート定期:3km ＬＳＤ

・木曜日おとな:5km ＬＳＤ＋100mx10本

・金曜日おとな:5km ＬＳＤ＋100mx10本

・土曜日小學生:800m＋400m、100m 

→特別レッスン:50mx3本

※寒い中、ご参加ありがとうございました🍀(._.)

　小學生クラスレッスンでは、月末の相模原小学生駅伝競走大会にむけて、長距離メニューに励んでおります。

　駅伝の距離は1.6~1.7kmなので、その距離をイメージして、今回は800mx2本にチャレンジ。

　このメニューに対して「嫌だぁ〜」という声が聞こえて來たので、スタート前に「今回のメニューは、駅伝の距離をしっかり走り切るために組んでみました。メニューだけ見ると嫌だぁ〜とかきついとかマイナスイメージを持ちやすいけど、少しでもプラスな氣持ちに変えられるように、イーブンペースでチャレンジしよう！！などと、背伸びせず、今の自分に出來るテーマを持ってチャレンジしてみましょう♫」と声をかけてスタートしました(^^)

　結果、全部のメニューはこなせなかったけど、みんな自分のペースでチャレンジしていて、とても素晴らしかったですよ＼(^o^)／

　次回も背伸びせず、マイペースでタムタム（樂しく）走りましょう🏃💨