元気でなにより☺️

この前のレッスンで

生徒さんが

「教室にくるようになって

体も心も元気になってきた」

と言ってた☺️笑笑

その言葉を言ってくれたから

そのまま

受け取るよ☺️

「すごい元気です。」

だそうで☺️

私も嬉しい。

そして

逆に

レッスンの翌日、

肩こりがひどかったー

ていう人も😅

それはたぶん、

いや、きっと

四つ這いから

お尻をお山のように上げて

ダウンドッグていうポーズのときに

肩に負荷がかかったんだろうなー

お腹や

脚に

重さが分散できたら

肩への負担も

軽くると思うので

徐々にやっていこうね☺️

そして

今日は

お昼間は

梅田で

ピラティスのレッスンを担当しました

生徒さんが

レッスンが終わって

靴を履いたとき

「ブーツがスッと履けた！

来る時はキツかったから

今日はむくんでるなって思ってたんです」

と言ってました♡

私「へええ。私も嬉しいです」と

お話しました。

健康のために

何をするか、

人それぞれの選択肢☺️

色々だけど

元気でいてね♡

ではまた(❀´ω`❀)