油抜き生活7日間目

甘味料やパン類、コーヒー等を断って7日間目。軽やかになりました。体重も72kgから

69.9kg体脂肪率13%に、腹回りも90cmから81cmへ。ランニングも軽やかに。えらいもんです。あと1週間です。