Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

issyjushesass's Ownd

[PDF] La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique download

2022.02.05 15:59

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Google ebooks téléchargement gratuit ipad La bible de la préparation mentale  - De la théorie à la pratique par Christian Target

Télécharger La bible de la préparation mentale  - De la théorie à la pratique PDF


Caractéristiques

Télécharger eBook gratuit



Google ebooks téléchargement gratuit ipad La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique par Christian Target

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Les clients ont également aimé: [PDF/Kindle] Overwatch: The Official Cookbook by Chelsea Monroe-Cassel here, {pdf descargar} EL PENULTIMO SUEÑO pdf, Download PDF Fine Woodworking on Bending Wood (35 Articles) site, {epub download} La Demoiselle des Bories link,