体重を増やすって・・・

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 

今日はプライベートなことですが書きたいと思います！ 

最近次男の体重を増やすためにトレーナーから食事のアドバイスをいただきました。 

次男は高校1年生。バスケットをしているんですが身長は180センチあるもののなかなか体重が 増えなくて苦戦中。 

そこで言われたのが毎日お餅を食べること。 

普段から夕飯は２合はぺろっと食べてしまうし、お昼も２合分以上は持って行っているのに さらにお餅を追加。そして小麦粉禁止・白砂糖はもちろん禁止。 

少しでもお餅が飽きないように色々なアレンジをしているもののなかなかレパートリーが増えず・・・。 

この大会期間がない時期にしっかりとウェイトを増やせるように日々私も頑張りたいと思います！ 

何かオススメのレシピあったら教えてください♪

今日のカード 

～Comfortable～

正しいかどうかよりも、

心地いいかどうかを基準に。

今日も素敵な1日をお過ごしください✨