足裏の固い人は、頭皮も固い

実は、頭皮が硬い人は 足裏も硬かったりします。 

嘘のようなホントの話！ 

わたしも、疲れていると 硬くなりがちです💦

家では、足でも頭でも好きに触れますが

外ですと、足を触るには場所を気にしますので

外では頭をぐりぐりっとマッサージしたりもします。

人体は、頭の先から足の裏まで全身を覆う

“筋膜”という薄い組織膜で

中身を傷つけないように包まれています。

筋膜は動かさないと 硬化してしまう傾向が あるのです！

癒着もしたりしますので シワやたるみの 原因となる可能性も💦

度重なるマスク生活…シワが増えたり弛んだり〜

心当たりある方、いらっしゃいませんか？

頭皮が固いということは

頭痛や肩こりに影響が出やすく、

老廃物も溜まりやすくなり、 むくみやすくもなります。

むくんだ顔では

小顔やスッキリとしたフェイスラインとは

無縁になってしまいますよね。

頭皮を柔らかく緩ませると 血流が良くなって

目の疲れが楽になったり、

頭痛や肩こりが軽減されたり 白髪や薄毛対策、

睡眠の質を上げる応援にも。

足裏には、

内臓に反射するポイントがたくさんあります！ 

広範囲の内臓の血流を増加させることが出来ますので

代謝UPも期待できますよ。

足裏にももれなく筋膜は、あります！ 

足裏を揉むことで 反射区だけでなく筋膜や骨の際にも

感じる老廃物や凝りもスッキリさせて

ほぐしていきましょう♪