#竹内流備中伝 #豊岡道場 #音羽道場 では #棒術 #体術 #居合 #鎖鎌 #小具足腰之廻 を #稽古 2022.2.5

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豊岡道場では、作州棒術の表棒、真棒を稽古。

作州棒術（boj jutsu）

真棒（shin bou）

白金高輪駅近くで昼食。私はサバ定食。

音羽道場稽古

【稽古内容】

①始礼、準備体操、打拳、受身

②躰術＞・通捕手：擦違乗鞍止、擦違早縄止、裏擦違繰込、片手取手解右返、同左返、片手取打手返、※付手　突腕裏まで

③備中居合　中伝＞隅取、速抜後打、首打、刀棒、八方乱

④剣棒班、鎖鎌班に分かれて稽古

・剣棒＞素振数稽古、乱之型、真之型、行型

・鎖鎌＞中伝：巻落　五ヶ条（引掛、月見、巻捕、逆受、柄押）、鎖まで

⑤小具足腰之廻＞各課題に分かれて稽古

通捕手

備中居合　中

稽古後は護国寺シルザナでカレー🍛。