相性。2022.2.7.
2022.02.06 21:15
今日は、旬のほうれん草と卵の話。
ほうれん草と卵の組み合わせは、
よく見かける組み合わせ。
ビタミンの多いほうれん草と
タンパク質が摂れる卵。
この組み合わせは、
栄養を摂るのにピッタリなのです。
だから、よく見かける組み合わせ。
ポパイも喜ぶ組み合わせ。
今日はオムレツにして、
お弁当に入れておきます。
そして、鉄分の吸収を助けてくれるビタミンCは、
たっぷり含んだじゃが芋さんでいただきましょう。
ポテサラも入れています。
栄養摂って、免疫力アップ!
本日のお品書き
『道ばた販売』
いたわり弁当 “豚ロース塩麹カツ”#グルテンあり
ベジ鶏カレー
ハヤシライス
一品おかず “長芋とろろ”
『おなかすいた販売』
いたわり弁当
ベジ鶏カレー
ハヤシライス
一品おかず “サホリカのポテトサラダ”
一品おかず “菊芋の唐揚げ”
いつもの場所が数歩ズレていますが、
お待ちしております。