自分に甘い制限
2017.11.11 19:06
おはようございます。
月曜日に健康診断を受け、
そのまま・・・・
月火水木金・・・・
すべて「宴」でした！（笑）
ありがたいことです！
何と言っても、
全てがポジティブすぎる人たちとの会。
毎日が刺激的で、
毎日パワーが充電できます。
（朝は少し体が重いのですが・・・）
これがあってこその充実した人生。
やめられませんね！（笑）
そんな状態の中で、
「増えた体重を落とす」という命題。
つまりダイエット。
食事制限で落とすってのは・・・
さすがに環境的に難しい・・・。
となると、
やはり「運動」しかない！
それは当然として、
もう１つ決めた。
この環境下だできること。
食事制限はしないが、
「余計なモノは食べない！」
これが意外と効く。
何事もそう。
無理にやるのはストレスになる。
そうするとあまのじゃくな自分は・・・（笑）
まずはこれを・・・。
そう自分に甘く考える。
オーダーしたスーツが出来上がってきて、
これまでと同じ寸法で作ったのに、
ちょっとキツイと感じた今日・・・・。
「自分に甘くても徹底してやる！」
と、ISETANで誓う。（笑）
でも絶対この方が続くはずです。
後はスキあらばワンダーコアだな！（笑）
みなさんも「自分に合った」制限を・・・１