セルフケアは

月曜日の朝✨がやってきました

最近、「セルフケア」という言葉を

よく聞きます。

セルフケアって大切、

自分を大切にしよう、

たまにはお休みを取ろう！

こんな風に言われながらも、

セルフケアは、ソーシャルメディアとか

周りに「映える」行動だったり、

何か新しいことをすることのようになってる気がします。

普段の生活の中の行動を整える。

ちょっと工夫する。

これも立派なセルフケア。

セルフケアして、

もっと輝く自分になろう！

それは一瞬で輝くようなものでは

ないかもしれません。

時間をかけてすこしづつ増していく

なんとも言えない輝き

光沢のようなもの。

セルフケアはつまるところ

何か特別なことをするのではなく

自分を雑に扱わない

ということ。

今日も良い日でありますように✨

#自分時間を大切に 

#やりたいことをやらない言い訳を探さない 

#happymonday