暦の上では春ですが
2022.02.07 00:42
2月4日の立春も過ぎ暦の上では春になりましたが、まだまだ寒さが厳しい日が続いていますね。
朝は起きる前にガスストーブのタイマーをかけて部屋を温めておき、蛇口をひねればお湯が出て、暖かい肌着に身を包み、本当に今の暮らしが恵まれているのかがよくわかりますね。
昔の人はこの寒さをどうやって乗り越えていたのかと、苦労を感じます。
だからこそ、季節の移り変わりを敏感に感じていたことと思います。
すこしずつ陽の気が溢れて、大地がうずうずとし始めて何かを生み出す気配を感じ、春本番を待ち望んでいたのではないでしょうか?
そろそろ私たちも春を迎える準備をしていきましょう。
まずは、少しずつ早起きをするようにしていきましょう。
太陽の気をたくさんあびて、陽の気を取り入れていきましょう。
太陽の光を浴びると、体内時計が正常に動くようになります。
体内時計が正常に動くということは、自然に生活リズムが整っていくということです。
ヨガで冬の間に固まったカラダをほぐしていくのもおすすめです。
そして、考え事は太陽の下でするようにしましょう。
明るくポジティブな考えが生まれてくるでしょう。
春は、新しいことを始めるのにぴったりな季節です。
少しずつ心とカラダの準備をしていきましょう。