厚揚げの炒め物、ハンバーグ
2022.02.06 02:15
この日の朝も８枚切りトースト１枚とスムージ卵など。
お昼は、厚揚げの炒め物。
オイスターソースとナンプラー水で炒め煮。インゲンの胡麻和え
夜はキノコハンバーグと白菜と人参、コーンの酢物。サンドイッチで切り落としたパンの耳をカッターで細かくしてパン粉代わりに使いましたがふっくら～🎵
冷凍しておくと便利。
この日のソースはケチャップととんかつソースが無くてオイスターソース。
おいしくできました。
ご馳走様(*^^*)
良い一日を(^^)/