子育て中でも自分史上最高のカラダへ、

骨格の歪みを整え、産前よりも美しいママを輩出中の

パーソナルケアトレーナーKirikoです。

骨盤が整ってくるとこんなにも安定感が変わるのです。

体幹もついてきましたね😊

お子さん抱っこしてる時

片側の骨盤に乗せてない？

↑こんな感じ

骨盤に乗せると骨格に支えてもらえるから楽ですよね〜！

でも、10kg弱の重りを毎日骨盤の片側に乗せてたら…

そら歪むーーー😱

私も子供が抱っこマンだった時は左に乗せていた。

だから、気づいたら右に乗せるように意識していた✨

右かい！って思ったかもしれんけど笑

それだけでだいぶ変わるのです。

他にも私が意識していたこと

🟠足組む時左足かけがち

→気づいた時に右足に変える

🟠料理してる時右側に体重かけがち

→真っ直ぐ立つよう意識する

🟠お姉さん座りしてる時いつもお尻が左側

→右側で座るようにする

そして、骨盤の歪みが整った今は、
上記全てのクセが無くなった‼️

骨盤が歪んでいなかったら足を組んだり、片側に体重かけたり、

お姉さん座りしない方が楽になってくるの♪

まずは自分のクセに気付くことから！

骨盤の歪みが整うと
☑︎とにかく、体全身が軽くなる
☑︎ぽっこりお腹解消
☑︎むくみがとれる
☑︎猫背解消
☑︎下半身痩せ
☑︎生理痛改善
☑︎妊活に効果的
☑︎冷え症改善
☑︎便秘改善

他にもたくさん❗️

いいことしかない🙄

骨盤は身体の上半身と下半身をつなぐ大切な部分で、

体の不調の原因にすごく関わっている⚠️

更に、女性は骨盤の中には子宮が！

歪んでいては血流が悪くなり、生理痛も悪化。

自分の意識で骨盤て良くも悪くも変えられるのです👍

もっと効率的に専門的にちゃんと変えたい！って方は私がサポートしますね🌟

パーソナルプログラムではあなただけの特別メニューで

理想の身体づくりのサポートします🤍

その痛みを手放せますように✨

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