ヒップアップのベクトル

本日スタジオのお客様から、

お尻をあげたいけど、トレーニングしたいと

言われました。

トレーニングして

お尻を上げることは

もちろん可能ですが、私このお尻

スクワットやお尻上げトレーニング全くせず

仕上がりました。

左が本日。

これは、骨盤がしっかりと

前回転になり歯車が合うように肋骨の回転と

噛み合うことで自然と上がります。

骨格から、変えていくと

トレーニングしてないからって、下がってしまうことなく上がったまま。

では、なぜお尻が下がるのか。

年々

骨盤周りの癒着や肋骨がカチカチになり

動きが鈍くなることで起こります。

(大元は背骨ですが。)

若く痩せ型の人にも、よく見られます。

カラダは、パーツパーツで鍛えても

体幹部と繋がらず

箱に手足、頭が、ぽつんと付いたカラダになるので

腕が太くなったり

脚が太くなったり

お顔が四角くなったり

してゆきます😭

でも大丈夫。

トレーニングをやめれないのもわかる☺️

動きたいのもわかる☺️

ただ。

もし、そのトレーニングで

カラダの変化が、スーパーゆっくり、もしくは、精神的にキツい、予想以上にカラダが変わらない、痛みがある、、、などなど、目的とゴールが違うなら、

１回

違うルートを検索し直すチャンスです😊

２月のご予約もお早めに😊🎊

(後半埋まりつつあります🙏)

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今日もありがとう😊

ＡＹＡ