なんにも出来ない日だってあります。

病状が良くなって活動的になっていますが、何も出来ず落ち込んでいる日もあります。

そういう日はたいてい、こたつかベッドでゴロゴロしながらスマホを見ます。本は読めないけどTwitterの文章は読めるんです。InstagramやYouTubeも面白い。

「何もしていない」という罪悪感ばかりが先行してしまいますが、よくよく考えてみると、そういう日は心も体もしっかり休めています。

きっとそういう日々が積み重なっていくことで、うつ状態から脱していくんでしょうね…。

長い目で見ると、何もしないのは自分にとって良いことなんだと思います。