Mint 🌿 ミント

2022.02.07 09:18

今日ご紹介するのは、ミント。

きっとモヒートやデザートのとなり

お洒落なカフェなどでミント水として、

また、ルームスプレーや入浴剤の香りでも

よく置いてありますね。

メントールの鼻を通る

スッキリとした香りが特徴。

爽やかな香りなので、

老若男女を問わず好かれやすいです。

わたしは、

去年の春に

スペアミント（写真１枚目）と

ペパーミント（写真２枚目）を

お迎えして育て始めたんですが、

生命力の素晴らしさに

感動する事が何度もありました。

精油としては

虫避け効果があると言われていますが、

当の本人たちは虫の家になっていました。

この写真もかじられてますがまだ良い方。

青虫やバッタにも人気で、

中でもスペアミントは

もう食べる所がないくらい

葉の大部分を食べられてしまいました。

ミントは強いと信じていたので、

枯れた箇所を切って水だけあげていたら

ちゃんと根から新しい芽がたくさん出てきて、

１週間くらいでいまの状態になりました🌿

逞しさに圧巻でした。

写真２枚目のペパーミントも、

暑いうちはもう行く先がないくらい

茎を長く葉を大きく付けて

方方に広がっていましたが、

冷え込んでからは随分小さくなりました。

それでも元気に伸びてくれています。

ローズマリー同様、

こちらも水差ししておいて

根が出てきたら土に挿せば育てられます。

わたしは植木鉢で育てているのですが、

他の植物が弱ってしまうほど強かったです。

もし植木鉢で育てるのであれば、

単体で植えてあげてあげると

育てやすいと思います。

おすすめの使い方は、

夏なら…

鍋で煮出してミントもハーブもお風呂へ。

ミントのお風呂に浸かると湯船で温まっていても

本当に身体がスッキリして気持ち良いです。

夏に１番たくさんお風呂へ入れたハーブでした。

花粉症の時期には…

気になる時期や少し早い時期から

ハーブティーとして取り入れていると

症状が少し緩やかになり

鼻喉や呼吸器系をスッキリさせてくれます。

わたし自身も少し花粉症の症状がありますが、

同じように花粉症に効果があると言われている

巡りを良くしてくれるハーブと

一緒に飲むとより実感できました。

（効能には個人差があり、長期的に取り入れると

　緩やかに作用すると言われています。）

また、ハーブティーとして取り入れると

胃腸の調子を整えたり、

心や身体を緩やかに落ち着かせてくれたりして

夜寝る前にもお勧めです。

フレッシュハーブにお湯を注いで

ハーブティーとして取り入れるときには、

ドライハーブで飲むときよりも

量を多くすると

風味がしっかり感じられて

お勧めです。

昨夏収穫したペパーミントを

乾燥させてハーブティーにしていますが、

育てたハーブを頂けることに心が満たされる上に

やっぱり新鮮なので風味が絶品。

夏にこんなに繁殖してどうしよう！

と思いましたが、

もっと乾燥させておけば

良かったです。

また、40度程度のアルコールに

ミントを漬け込むティンクチャーで

ルームスプレーを作るのもお勧めです。

とても生命力も繁殖力も強くて

生活への取り入れ方も

たくさんあるので、

初めてのハーブとして

ミントもおすすめです。

誰かのお役に立てたら嬉しいです✨

ハーバルセラピスト

植物療法士

Akane.

Ameba Ownd

Bioteinos

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