ヨガを続ける理由

久しぶりの投稿です。

私が日頃実践しているアシュタンガヨガでは、

毎日同じ練習を繰り返し行いつつ、

そのアサナまでを適切に行うことができていると

師匠から判断されると、新しいアサナをひとつ頂き、

練習内容がひとつ増え、次の関門に挑ませて頂きます。

つまり、頂いたアサナが出来ていなければ、

何年たっても同じことを繰り返すのみとなります。

私も今、カムアップという、ブリッジの姿勢から

起き上がる関門に引っかかり、

繰り返し同じことを繰り返す毎日です。

けれども、昨日と同じ練習は1日たりともなく、

その日の身体の調子、心具合で

出来たことが出来なかくなったり、

コツを掴めたと思ったのに、

翌日には全くわからなくなったり、、、

焦ってもあがいても、何も変わらないので

日々冷静に身体と心を見つめながら

今日出来ることを黙々とこなしています。

一見何にも変わっていないように思うのですが、

数ヶ月後、ふと気付くと

苦手だった動きが当たり前のようにこなせるようになっていたり、

2時間近くの練習中、前半30分でヘトヘトだったのに、今では後半数ポーズまでは息が上がらずこなす体力がついていたり、単純に腰痛が改善されていたり、わずかながらも自分の中の変化を感じられるようになりました。

ただやる

とにかくやる

少しだけ冷静に自分を客観視しながら

自分を遠くから、近くから眺めながら

自分の心地良い身体の場所、呼吸の道を見つけて

アサナの完成がゴールではなく

自分という人間を旅するための

地図描きのような感覚で

ヨガを続けています。