運動不足と肩への思い

運動不足、運動不足と言いますが、体力のない人に下手な運動をさせれば、すぐに運動過剰になります。

それではどこからが運動不足でどこからが運動過剰なのでしょうか？

そんなことに平均的な考えは役に立ちません。

あくまでも個人的な差になるので自分で見つけなければなりません。

それならどこが運動不足になっているのかを考えたことがあるでしょうか？

そんなこと考えたことない人が殆どなのではないかと思います。

でも考えないとね。