2/20（日）ヨガニードラレッスン

2/20（日）10:30〜11:45でハタヨガ＋ヨガニードラのクラスを行います。（プチ座学も入ります）

ヨガニードラは横たわったまま行うまどろみの瞑想法です😌

ガイドに耳を傾けながら、体や思考・感情の流れを観察し、自分をより純粋な状態へと導くリラクゼーション方法です✨

日常生活の中で起こるあらゆる変化を、心穏やかに受け入れ、受け流す事ができるようになる助けにもなります。

前回参加者の方からは、ニードラのあと心が軽くなり、実際に仕事面にも良い影響があったとお話しして頂きました☺️

対面レッスンは定員を3名とさせて頂き、残り1名となっております。

オンライン受講も受け付けますので、ご興味のある方はお気軽にご参加下さいませ✨

参加費は自由料金（寄付制）です。

Om Shanti🙏💖

LINE@622tzhru