お腹のセルフマッサージ

セルフマッサージの効果

【お腹のマッサージ】

今日はお腹のマッサージ編

お腹は身体のリンパの7〜8割が集まっている場所。

そして、お腹ってとても浮腫みやすい場所です。しっかりマッサージしてあげることでラインを確実に変えていくことができます。

セルフマッサージやセルフエステなどご自宅でご自身でのケアされていますか？

この2年『ステイホーム』が続き、『おこもり美容』をする方も多くなりましたよね。

 

このホームケアって本当に大切なんです。

もちろんサロンでしかできないケアもありますし、私たちエステティシャン、セラピストにお任せ頂きたいなと思う部分もあります。

 

しかし、

1日24時間×60分×30日→43,200分 

そのうち月に1回90分のサロンケアをしたとして残り43,110分 

↑ 

ここでどんなケアをするか。何を気をつけるかがとても大事だと思いませんか？

 

例えばスキンケアの場合

 15〜64歳までの1日にかけるスキンケアの平均時間は約30分だそうです。

 

もちろん個人差はあるでしょうが、 

その30分の積み重ねは本当に大切。 

1ヶ月で900分。 

サロンケアの10倍です。 

  

同じ時間かけるでも、 

何となくのお手入れなのか 

こだわって愛情をかけたお手入れなのかでは大きく変わってくると思うのです。

綺麗になっていく時間を変化していく時間を楽しんで

 

何をどう使ったらいいか迷ったら、信頼できる人に聞いてみる。

そして素直にやってみる✨ 

 

1人でも多くの方にとって、信頼できる

セラピストでありたいなと思います。

今日からは少しずつセルフマッサージのやり方をお伝えしていきますね💜

私は美容と仕事が、お仕事であり趣味なので

本当に色々試してきました。これからも試していきます。

 

世の中には美容健康情報は溢れています。 

もちろん、皆さんも気になったら楽しみながら、試すのもいい❣️

 

でも、もしちょっとでも近道になれば。 

私に良かったものが、皆さん万人に良いものかは分からないけど、 

でも、どこの誰か分からない口コミより、これを読んでくださってる皆様には身近な私の経験と知識が、お役に立てるればと思っております。

  

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