ダイエットとリラクゼーション

30歳からのダイエットや美容に悩む女性の

ストレスを解消して

癒やされながらキレイへ導くサロン

Rilaeです！

ダイエットとリラクゼーション

この２つの関係性

あなたはどう想像しますか

また理解できますか？

ダイエットとリラクゼーションってどう関係するの？

と

思われる方も多いのではないでしょうか？

どんだけ一生懸命やっても

上手くいかない

という方は

ぜひ目を通してみてくださいね❣

何かヒントが見つかるかも知れません♪

ダイエットというと

〇〇制限や〇〇法が多く

こーすると痩せるって書いてた

誰々がこれで痩せたらしい

今これが流行ってるから私もやってみた！

けど痩せないやん！

って経験ありませんか？

そもそもダイエットとは

健康を目的とした

食事バランスの見直しをしてしっかり栄養をとる

運動習慣を取り入れる

そーいったシンプルなものです

更にこれらを日常生活の中で上手く

行っていくために

メンタル的な面がとても大切になってきます

例えば

「仕事で忙しくて中々ダイエットに身が入らない」

「ストレスで食べて発散している」

「疲れが溜まって運動する気になれない」

結果

目指してる未来に近づかない

続かないし痩せないし

私には無理なの？と。

これは心と身体のバランスが上手く保たれておらず身体へのストレスが負担となっている場合がありますヽ༼⁰o⁰；༽ノ

心当たりある方は

一度見直してみることをおすすめします

心と身体のバランスを

整えることで

今の自分を理解し解決策を見つけることができたり

未来への自分を見失わずにダイエットを進めることが可能となります

たくさんのダイエット情報がありますが

それに惑わされず

あなたにあったダイエット法が見つかりますように♡

リラエではそんな

ダイエットストレスを解消するための

トリートメントを行っています

心と身体のバランスを整えながら

ボディラインも整えるお手伝いをしています

ご興味ある方は

初回体験がお得になりますので

MENUから見てみてくださいね♡

本日もお読みくださりありがとうございます(人*´∀｀)｡*ﾟ+

Rilae.