これを読んだらもう少し頑張れるかも

30歳からのダイエットや美容に悩む女性の

ストレスを解消して

癒やされながらキレイへ導くサロン

Rilaeです！

こんにちは！

今日もダイエットお疲れさまです♪

皆さんお忘れではないですか？

経験したことがある方はわかるかと

思いますが

減量など自分には苦痛だ！と

感じるダイエットはしたくないですよね？

しかし

どうしても健康上などの理由で

減量をしなくちゃいけなくなった場合には

しなくてはいけない状況になる

かもしれません

そうならないために

今のうちから

長期的だけど日常生活から整えていける

ダイエットを選んで

頑張っていると思います

毎日そうして

ダイエットと向き合ってると

調子がいい日もあれば

気が乗らない日もありますよね

（私もありますw）

気が乗らない日から脱出してまた

前に進めていたらいいのですが

気が乗らない日が

何日も続いて

停滞期に入ってしまい

そこから脱出出来ずに

悩んでいたら

ちょっと立ち止まって

このことを天秤にかけて

考えてみてください(´∩｡• ᵕ •｡∩`）☆

自ずと答えはでるのではないでしょうか？

できれば苦痛なダイエットは

したくないです

追い込み筋トレなどは

たまにやると楽しいですが

苦痛とはまた別ものですからね(^^)

ダイエットスイッチが入って

また頑張るあなたを

応援しています♡

最後までお読み頂きありがとうございます♪

Rilae.