Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

ifyfaseknush's Ownd

{pdf download} Je bouge en altitude - Pour améliorer mes performances et ma santé

2022.02.09 06:20

Je bouge en altitude - Pour améliorer mes performances et ma santé pan Grégoire Millet, Olivier Girard

Télécharger des livres de google books gratuitement Je bouge en altitude  - Pour améliorer mes performances et ma santé DJVU in French par Grégoire Millet, Olivier Girard

Télécharger Je bouge en altitude  - Pour améliorer mes performances et ma santé PDF


Caractéristiques

Télécharger eBook gratuit



Télécharger des livres de google books gratuitement Je bouge en altitude - Pour améliorer mes performances et ma santé DJVU in French par Grégoire Millet, Olivier Girard

Overview

Je bouge en altitude - Pour améliorer mes performances et ma santé Nous avons la chance d'être entourés de montagnes, plus ou moins hautes, plus ou moins accessibles. C'est un formidable terrain de jeu pour de nombreux sportifs. Mais peu de personnes utilisent l'altitude comme un moyen pour améliorer leurs performances sportives, leur condition physique ou, peut-être de manière plus surprenante, tout simplement leur santé.
Ce livre explique dans une première partie les applications de l'hypoxie – ou état d'oxygénation insuffisante de l'organisme – sur l'amélioration des performances sportives et de la condition physique, en présentant le panorama complet des méthodes d'entraînement en hypoxie disponibles ainsi que la préparation pour des activités en très haute altitude. Il répond aussi aux questionnements éthiques légitimes sur ces méthodes.
La deuxième partie porte sur l'amélioration de la santé et la réduction des risques de maladies cardio-métaboliques grâce à l'exercice en montagne, notamment pour les personnes en surpoids, hypertendues, ou ayant des problèmes vasculaires ou cardiaques, mais aussi pour les personnes âgées ou vieillissantes. Enfin, les auteurs présentent également le revers de la médaille, si l'exposition hypoxique est trop sévère ou si l'exercice n'est pas adapté.

ePub recommandé: {epub download} 10 Minutes 38 Seconds in This Strange World download link, PREPARA TU B1 ePub gratis download pdf, [PDF] One-Pan Cookbook for Men: 100 Easy Single-Skillet Recipes to Step Up Your Cooking Game by Jon Bailey pdf,