【活動レポート】210909『ライフデザインmoyai#4～幸せに生きるために～』

2021年9月9日(木)

「ライフデザインmoyai#4～幸せに生きるために～」

今回の活動レポートは、moyai仲間の宮田絵美さんがご協力くださいました。ありがとうございました。

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9/9にオンライン開催された「第4回ライフデザインmoyai～幸せに生きるために～」に参加しました。 

講師の先生より、まずは「自分の人生の計画をたてること」の必要性について学びました。

いつもは子や家族の事をばかりを考えてしまいがちですが、自分自身の人生、幸せとは何かをまず考えてみる。

人生を逆算し、やりたいこといつ誰とやるのか、何歳で死を迎え、それまでどうやって生きるのかも含めイメージする。

自分を内観し、やりたいことの優先順位をつけることで、ぼんやりとした日常が、意味のある生き生きとしたものに変わる、という話でした。 

次に、「自分を知る」ことで自分にとっての幸せを考えるというものでした。

自分にとっての快、不快とは？快、不快を意識してイライラの要素を外し、心地い状態にいること、更に感情のマネジメントに繋がるという話でした。 

最後にお金と時間の使い方についても話があり、内容全てとても身になる内容でした。 

私たちは目の前のことに追われ、気づけばあっという間に一日が過ぎていきます。

しかし、人生は有限であること、その時間を幸せに生き生きと過ごす為には、計画や準備が必要なのだと痛感しました。 

この講座はmoyai動画のYouTubeにも上がっていますので、ライフデザインにご興味のある方には是非とも聞いてほしい内容です。 

自分自身の幸せの為に、人生の計画を気負わずやってみようと思います。

この度は貴重なお話をありがとうございました。